В рамках спецпроекта Viva! × BROCARD «Командная игра: женственность × сила» мы знакомим читателей с женщинами, которые ежедневно демонстрируют характер, выдержку и способность добиваться самых высоких результатов. Героиня этого интервью — футболистка сборной Украины и команды «Шахтер», игрок молодежной сборной Украины, лицо UAF Fanshop Ева Балацкая.
— Что до сих пор зажигает вас в игре так же, как в самом начале?
Наверное, любовь к футболу, желание становиться лучше и амбиции, которые движут мной. В футболе всегда есть новые цели, новые вызовы, ощущение, что можно добиться еще большего. И, если быть откровенной, когда я выхожу на поле, внутри остаются те же эмоции, что и в начале: желание побеждать и получать удовольствие от игры.
— В команде «Шахтер» собран очень сильный состав. Что делает этот коллектив особенным и как вы ощущаете эту энергию?
У нас действительно сильные футболистки, и это прежде всего чувствуется в уровне конкуренции и требованиях каждый день. Каждая тренируется на максимуме, и это постоянно подталкивает расти и не снижать планку. Энергия команды — это, прежде всего, работа и общая цель. Когда все сосредоточены на результате, это создает правильный настрой и темп как на тренировках, так и в матчах.
— Игрок сборной — это совершенно другой уровень ответственности. Как вы переключаетесь между клубным и сборным режимом?
Да, это действительно другой уровень ответственности. Но я всегда максимально серьезно отношусь к любому матчу и стараюсь отдать все силы.
В сборной, конечно, ответственность ощущается еще сильнее, ведь ты представляешь свою страну. Но настрой и желание показать максимум у меня всегда одинаковые.
— Что для вас сложнее: удерживать достигнутое или бороться за новое?
Наверное, удерживать достигнутое даже сложнее, потому что после успеха ожидания становятся выше. Но мне нравится ставить новые цели и двигаться дальше, поэтому всегда хочется бороться за что-то большее.
— Был ли в карьере момент, когда хотелось все бросить? Что вас удержало?
Были сложные моменты, когда было тяжело морально или физически, но я всегда продолжала работать. Я верила, что тяжелый труд приносит результат, и знала: рано или поздно появится шанс проявить себя. Поэтому для меня главное было — не останавливаться.
— Вы живете в очень насыщенном ритме. Как выглядит ваш идеальный день, если расписание полностью в ваших руках?
Если честно, мой идеальный день — это когда есть баланс. Хорошая тренировка, время на восстановление, вкусная еда, общение с близкими или просто спокойный день без спешки. Мне нравится ощущение продуктивности, но при этом важно иметь возможность перезагрузиться, отдохнуть и набраться сил.
— Есть ли правило в спорте и в жизни, которого вы придерживаетесь безоговорочно?
Наверное, мое главное правило — много работать и не искать легких путей.
Я верю, что дисциплина, отношение к делу и ежедневный труд в итоге дают результат. И в спорте, и в жизни для меня важно оставаться собой, уважать людей и всегда выкладываться на максимум.
— Профессиональный спорт — это дисциплина. А есть ли в вашей жизни место для спонтанности?
Да, дисциплина — основа моей жизни как спортсменки. Но место для спонтанности тоже есть — иногда она даже необходима, чтобы морально отдохнуть и переключиться. Я за баланс.
— Как вы восстанавливаетесь эмоционально после сложного периода?
После непростых периодов для меня очень важно немного переключиться и дать себе время. Лучше всего помогают отдых, сон, прогулки, иногда просто время без футбола и мыслей о нем. Очень поддерживают близкие люди — разговор с ними действительно помогает эмоционально восстановиться. А потом я постепенно возвращаюсь к работе, ведь именно в тренировках тоже нахожу стабильность и чувство уверенности.
— Активный образ жизни, тренировки на свежем воздухе, постоянные переезды: как вы защищаете кожу в таких экстремальных условиях?
При таком ритме жизни уход за кожей для меня — это прежде всего защита. Самый важный ежедневный этап — SPF, даже если тренировки проходят на улице или приходится постоянно ездить. Я всегда стараюсь наносить солнцезащитное средство перед выходом на улицу, потому что это действительно основа, которая помогает сохранить кожу здоровой.
Сейчас мне особенно нравятся легкие средства с защитой, которые не перегружают кожу, но работают как ежедневный щит. Например, крем Shiseido Urban Environment SPF30. Также обязательными остаются очищение после тренировок и базовое увлажнение, чтобы кожа быстрее восстанавливалась.
— После интенсивной недели кожа может выглядеть тусклой и обезвоженной. Как вы ее восстанавливаете и что делаете в первую очередь?
После насыщенных недель, когда много тренировок и постоянное движение, кожа действительно может выглядеть уставшей. В такие моменты для меня главное — глубокое очищение, интенсивное увлажнение и восстановление.
Я начинаю с очищения, чтобы убрать все, что накопилось за день, а затем даю коже максимум увлажнения и питания. Очень люблю использовать маски и сыворотки, которые быстро возвращают свежий вид и тонус. В частности, мне нравится сочетание маски Natura Bissé C+C Vitamin Souffle Mask и бустер-сыворотки Algologie Élixir des Vagues Hydra-Replenishing Booster — они отлично освежают кожу, делают ее более увлажненной и упругой.
После этого обычно просто даю коже отдохнуть и не перегружаю ее лишними средствами.
— Есть ли момент в вашей рутине, пусть даже совсем небольшой, который дает ощущение, что вы полностью вернулись к себе после нагрузок?
Да, такие маленькие ритуалы есть. После нагрузок мне очень помогает момент, когда я наконец могу принять душ и просто переключиться с тренировочного режима. Это словно перезагрузка для тела и головы.
После этого люблю нанести средства для восстановления, которые дарят ощущение свежести и легкости. Один из таких ритуалов — использование масла-тоника для тела Clarins Aroma Tonic Treatment Oil. Его аромат и ощущения на коже действительно помогают снять усталость и вернуть энергию.
— Говорят, аромат — это самый честный автопортрет. Что ваш аромат говорит о вас?
Да, я согласна, что аромат многое может рассказать о человеке. Мне нравятся свежие, энергичные и немного смелые композиции — не «тихие», а с характером. Они про движение, настроение и уверенность.
DKNY 24/7 Electric мне очень близок именно своим настроением — он о динамике, жизни в ритме города и определенной свободе. Думаю, это немного обо мне: активность, постоянное движение и желание жить настоящим моментом.
Фото: Таня Говийна instagram.com/tanyshkagoveinaya
Стиль: бренд Kohai instagram.com/kohai.ua
